Aktionstage Gesundheitswandern 2022: Gesundheit schnuppern "Aktiv für das Herz"

DWV-Gesundheitswanderung im Rahmen der Aktionstage Gesundheitswandern des Deutschen Wanderverbandes und Crataegutt®

Regelmäßige Bewegung hilft dem Herzen, lange aktiv und fit zu sein und den Körper mit Sauerstoff und anderen wichtigen Stoffen zu versorgen. Kurze Wanderungen mit einfachen Übungen kombinieren wir in der Gruppe mit viel Spaß. Anmeldung unter 0170 / 3851080 bei der DWV-Gesundheitsheitswanderführerin® Ellen Kitter . Das Wichtigste sind feste, gut passende Schuhe mit Profil, z.B. leichte Wander- oder Trekkingschuhe. Ansonsten benötigen Sie keine Spezialkleidung oder –ausstattung. Wetterangepasste, bequeme Freizeitkleidung reicht völlig aus. Besonders im Sommer sollten Sie ausreichend zu trinken dabei haben. Zum Transportieren eignet sich ein kleiner Rucksack. Wanderstöcke können bei Hüft- und Knieproblemen eine sinnvolle Ergänzung sein. Dazu berät Sie gerne der / die DWV-Gesundheitsheitswanderführer*in®.

Treffpunkt:
S1/S11 Haltestelle Frauenalb-Schielberg, 76359 Marxzell

Ansprechpartnerin:
Ellen Kitter, swv-donnersberg@web.de, '+491703851080


Verein/Organisation durch: Schwarzwaldverein Donnersberg

Alle weiteren Informationen zu den Aktionstagen Gesundheitswandern 2022 finden Sie unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/aktionstage-gesundheitswandern-2022

Die Aktionstage des Deutschen Wanderverbandes sollen das DWV-Gesundheitswandern© vorstellen. Hierbei handelt es sich um eine Kombination von leichten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit leichten Wanderungen. Neben der körperlichen Aktivität wirkt sich auch das Wandern in der Gruppe positiv auf die Gesundheit auf, denn hierbei können neue Menschen kennengelernt werden. Die Aktionstage laden zum Ausprobieren ein und die Teilnahme an den DWV-Gesundheitswanderungen© basiert auf ehrenamtlicher Arbeit der DWV-Gesundheitswanderführer*innen®. Gegebenenfalls kann ein Unkostenbeitrag entstehen.