Aktionstage Gesundheitswandern 2023 - DWV-Gesundheitswanderung

Ziel der DWV-Gesundheitswanderung ist es, Freude an der Bewegung in der Natur zu wecken und gleichzeitig Spaß an leichtem Körpertraining zu haben. Viele der erlernten Übungen können direkt in den Alltag integriert werden. Kurze Routen, bewusste Pausen, mehr Wohlbefinden mit Übungen zur Entspannung oder zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Auf geführter 90-minütiger Wanderung von drei bis fünf Kilometern lernen wir dies kennen. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk.

Eine DWV-Gesundheitswanderung mit dem Schwäbischen Albverein, Ortsgruppe Bissingen-Nabern.

Bitte anmelden bei: kostalek.annegret@gmx.net

Die Füße sind die am meisten beanspruchten Körperteile beim Wandern. Deshalb stehen sie diesmal im Zentrum der Aufmerksamkeit der Aktionstage Gesundheitswandern. DWV-Gesundheitswandern© ist ein Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV), das kurze Wanderungen mit einfachen Übungen kombiniert und gemeinsam, in der Gruppe, viel Spaß macht. Am 16. und 17. September 2023 geht Deutschland wieder Gesundheitswandern. An vielen Orten kann man mitwandern und das DWV-Gesundheitswandern©  ausprobieren. Die Aktionstage Gesundheitswandern veranstaltet der Deutsche Wanderverband mit seinem Partner reibungslos.de.