Aktionstage Gesundheitswandern - Wieder in Bewegung kommen

Deutschland geht Gesundheitswandern: Wieder in Bewegung kommen

Nach längerer Bewegungspause wieder in Bewegung kommen – das ist gar nicht so einfach. DWV-Gesundheitswandern© ist ein Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV), das kurze Wanderungen mit einfachen Übungen kombiniert und gemeinsam, in der Gruppe, viel Spaß macht. 
Am 17., 18. und 19. September 2021 geht Deutschland wieder Gesundheitswandern. An vielen Orten kann man mitwandern und das DWV-Gesundheitswandern® ausprobieren.

Corona mit den Lockdowns hat viele Menschen in eine Bewegungspause gebracht. Oft fällt es nach längerer Inaktivität schwer, sich aufzuraffen und wieder in Bewegung zu kommen. Auch wenn bekannt ist, dass regelmäßige Bewegung gut tut, man sich hinterher besser fühlt und die Gesundheit insgesamt gefördert wird – es gibt tausend Gründe, die davon abhalten, loszugehen. Besonders schwer ist es, sich alleine zu mehr Bewegung zu motivieren. Die Angst, sich selbst zu überfordern oder sich vor anderen zu blamieren, keine Zeit, schlechtes Wetter und weitere Gründe kommen hinzu.

Die Aktionstage Gesundheitswandern, die der Deutsche Wanderverband mit seinem Partner Crataegutt® veranstaltet, möchten den Einstieg bieten in regelmäßige Bewegung. Um teilzunehmen, muss man kein Bewegungsprofi sein. In der Gruppe, angeleitet von ausgebildeten DWV-Gesundheitswanderführer*innen® fällt das Losgehen leichter und macht Spaß.

DWV-Gesundheitswandern©  kombiniert kurze Wanderungen mit Übungen für Körper, Geist und Seele. Das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes wirkt nachgewiesen positiv auf verschiedene Bereiche der Gesundheit und ist ganz bewusst auch für Wander(wieder)einsteiger*innen geeignet. An den Aktionstagen Gesundheitswandern bieten bundesweit vom DWV ausgebildete DWV-Gesundheitswanderführer*innen® diese spezielle Form des Wanderns an - für alle zum Ausprobieren. 

Die Termine finden Sie in der interaktiven Karte: www.wanderverband.de/termine/aktionstage-gesundheitswandern