Selbsthilfegruppe ABC Neuss – Zeit- und Selbstmanagement

Mit bewusstem Zeitmanagement können wir Stress reduzieren und unser Wohlbefinden steigern. In diesem ABC dreht sich alles um die praktische Anwendung von effektiven Zeitmanagement-Strategien. Schon kleine Anpassungen im Alltag können zu einer verbesserten Effizienz und mehr innerer Ruhe führen. Unser Austausch konzentriert sich auf konkrete Tipps, um dem Alltag durch gelungenes Zeitmanagement gelassener zu begegnen.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.