Engagement-Botschafter „Aktiv gegen Einsamkeit”
„Engagement macht stark, weil man nicht nur anderen hilft, sondern auch selbst daran wächst.”
Einsamkeit ist eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung mit weitreichenden Auswirkungen. Laut dem Einsamkeitsbarometer 2024 des Bundesministeriums für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) trifft Einsamkeit Personen in allen Altersgruppen und verschiedenen Lebenssituationen: Sie belastet alte wie junge Menschen, solche, die von Armut betroffen sind oder Care-Arbeit leisten, sowie Menschen mit Behinderung oder mit Flucht- und Migrationserfahrung.
Bürgerschaftliches Engagement durchbricht diese Einsamkeitsspirale. Es entwickelt Strukturen, die Menschen miteinander verbinden, und schafft Räume als Orte der Begegnung. Ob in Vereinen, Initiativen, Nachbarschaftshilfen, Bürgerstiftungen oder Integrationsprojekten: Engagement trägt in vielfältigen Formen dazu bei, Einsamkeit vorzubeugen und die Folgen zu lindern.
Die Kampagne lädt alle, die soziale Verbindungen stärken und durch aktive Teilhabe Netzwerke gegen Vereinsamung und Isolation schaffen, zum Mitmachen ein.
Gemeinsam gegen Einsamkeit – für mehr Begegnung in der Nachbarschaft
Am 15. September haben wir im KiezLab in Berlin-Friedrichshain unser Community Event „Gemeinsam gegen Einsamkeit – für mehr Begegnung in der Nachbarschaft“ gefeiert – ein gemeinsames Projekt der Kampagne „Engagement macht stark!“ des Bundesnetzwerks Bürgerschaftliches Engagement (BBE) und der nebenan.de Stiftung. Gemeinsam haben wir erlebt, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen ihre Ideen, ihre Geschichten und ihre Energie zusammentragen.
ConnectNow – gemeinsam nicht einsam
Am 19. September haben wir im Hamburger Betahaus Einsamkeit junger Menschen in den Blick genommen. Das Community Event „ConnectNow – gemeinsam nicht einsam“ ist ein gemeinsames Projekt der Kampagne „Engagement macht stark!“ des Bundesnetzwerks Bürgerschaftliches Engagement (BBE), der Bertelsmann Stiftung und der Bürgerstiftung Hamburg. ConnectNow hat gezeigt, wie Musik, Kunst, persönliche Geschichten und konkrete Engagementangebote ein starkes Signal gegen Einsamkeit setzen kann.
Einsamkeit besser verstehen lernen
Einsamkeit hat viele Gesichter. Situationen, Lebensphasen und Umstände – ob als Kind, Erwachsener, junger oder älterer Mensch – können dazu führen, dass wir uns einsam fühlen. Als Gesellschaft sollten wir Einsamkeit enttabuisieren, sie als Teil des Lebens anerkennen – und uns dort gegenseitig unterstützen, wo Nähe und Verbindung gewünscht werden.
Artikel
Einsamkeit – ein Problem der Anderen?
Wo finden einsame Menschen Gemeinschaft, Verständnis und Zusammenhalt? Diese Frage sollte uns nicht egal sein. Denn Studien deuten darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und antidemokratischen Haltungen gibt.
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Wenn wenig Geld auch die Nähe kostet
Einsamkeit ist nicht nur ein Gefühl. Sie ist oft die Folge sozialer Ungleichheit. Wer arm ist, lebt häufiger allein, zieht sich zurück, verliert Vertrauen. Und irgendwann wird das Leben leise. Dagegen hilft kein Geld allein – aber auch kein Wegschauen.
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Jung und einsam: Wie wir junge Menschen unterstützen können
Immer mehr junge Menschen leiden unter Einsamkeit. Wer eine Beeinträchtigung, Fluchterfahrung oder wenig Geld hat, gehört deutlich häufiger zur Risikogruppe. Das Inklusionsbarometer Jugend der Aktion Mensch zeigt, dass sich junge Menschen mit Beeinträchtigung doppelt so häufig einsam fühlen wie junge Menschen ohne Beeinträchtigung.
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Ausgrenzung macht einsam
Zugehörigkeit zu erleben ist ein echtes Privileg. Nicht alle Menschen haben die gleichen Möglichkeiten, dieses Gefühl zu erfahren. Menschen mit Behinderungen erleben häufiger Einsamkeit. Grund sind oft alltägliche Hürden und Vorurteile.
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Einsamkeit und Migration in Wechselwirkung
Einsamkeit ist nicht nur ein individuelles Gefühl, sondern Ausdruck einer gesellschaftlichen Krise. Lösungen für Einsamkeit und Migration erfordern eine Neubewertung von Identität, die Zugehörigkeit schafft und jeden Menschen als Teil des Ganzen begreift.
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Einfach mal reden gegen Einsamkeit
„Jetzt fühle ich wieder, dass ich dazugehöre“ – das sagte eine Anruferin am Silbertelefon. Der Verein Silbernetz e. V. setzt sich genau dafür ein: Niemand soll im Alter einsam sein. Durch den Verein kommen einsame ältere Menschen wieder in Kontakt mit anderen.
Grußwort
„Einsamkeit ist die neue soziale Frage unserer Zeit.”
Hendrik Wüst MdL, NRW-Ministerpräsident
Artikel
Fit, verbunden, engagiert: Wie der Sportverein gegen Einsamkeit hilft
Lokale Allianzen für eine starke Gemeinschaft
Artikel
Miteinander-Füreinander: Kontakt und Gemeinschaft im Alter
Mitmachen bewirkt mehr, als man denkt
Good-Practice-Projekte
Good Practice
Mein Herz lacht e. V.
Eltern beeinträchtigter Kinder fühlen sich oft allein. Der Verein Mein Herz lacht e. V. bringt diese Eltern zusammen. Lokale und digitale Treffen schaffen Entlastung, Verständnis und Gemeinschaft. So entsteht eine Elternnetzwerk gegen Einsamkeit.
Good Practice
Radeln ohne Alter
Das Projekt „Radeln ohne Alter“ bringt Menschen an die frische Luft. Mit einer Rikscha fahren Freiwillige, ältere Menschen und Menschen mit Behinderung spazieren. Das macht Freude – und hilft gegen Einsamkeit.
Good Practice
Zuhörraum
Oft haben wir Gedanken, Erlebnisse, Gefühle oder Situationen, über die wir gerne reden wollen. Wenn dann niemand zum Reden da ist, fühlen wir uns einsam. In München können Menschen seit 2021 in den „Zuhörraum“ kommen und ihre Geschichten erzählen.
Du fühlst dich einsam?
Hilfs- und Beratungsangebote gegen Einsamkeit
TelefonSeelsorge Deutschland e. V.
Die TelefonSeelsorge bietet allen Ratsuchenden bei Problemen und Krisen in jeder Lebensphase ein offenes Ohr.
☎️ 0800-111 0 111, 0800-111 0 222 oder 116 123
Mail oder Chat unter online.telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer
☎️ Für Kinder und Jugendliche 116 111 von Montag bis Samstag, 14–20 Uhr
☎️ Für Eltern 0800 1110 550 von Montag bis Freitag, 9–17 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag bis 19 Uhr
Weitere Infos unter: www.nummergegenkummer.de
Silbernetz e. V.
☎️ Für Menschen ab 60 Jahren täglich 8–22 Uhr unter 0800 4 70 80 90
Für einen tiefergehenden telefonischen Kontakt gibt es die Silbernetz-Freundschaft: interessierte Senior*innen werden mit Ehrenamtlichen vernetzt, die dann einmal pro Woche für ein persönliches Telefongespräch anrufen.
Weitere Infos unter: www.silbernetz.de
Plaudernetz
☎️ Für alle Menschen ab 18 Jahren, die einfach mal plaudern wollen, täglich 10–22 Uhr unter 0800 330 1111
Weitere Infos unter: https://plaudernetz.malteser.de/
Weitere Angebote findest du beim Kompetenznetz Einsamkeit.
Vergangene Schwerpunkte
Thema 2021
Engagement und Inklusion
Inklusion bedeutet, dass alle Menschen ganz selbstverständlich überall dabei sein können: Egal ob jemand eine Behinderung hat, eine bestimmte Hautfarbe oder Religion. Dafür setzen wir als Kampagne uns ein und haben 2021 gezeigt, wie Engagement eine inklusive Gesellschaft stärken kann.
Thema 2020
Engagement und Klimaschutz
Klimaschutz darf Spaß machen! 2020 wollten wir sicherstellen, dass Klimaschutz-Projekte trotz der herausfordernden Umstände, die das Jahr prägten, sichtbar werden. Wir zeigen, wie sich Klimaschutz mit bestehenden Engagement-Feldern kombinieren lässt und sich damit positiv auswirkt.
Thema 2019
Zusammenhalt in der Gesellschaft
Engagement bringt zusammen und hält zusammen. Gemeinschaftserlebnisse engagierter Menschen vermitteln Sicherheit, Orientierung und Zugehörigkeit. Im Jahr des hundertsten Geburtsjahrs unserer Demokratie haben wir diese Seite des Engagements besonders sichtbar gemacht und gewürdigt.
