Einsamkeit ist eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung mit weitreichenden Auswirkungen. Laut dem Einsamkeitsbarometer 2024 des Bundesministeriums für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) trifft Einsamkeit Personen in allen Altersgruppen und verschiedenen Lebenssituationen: Sie belastet alte wie junge Menschen, solche, die von Armut betroffen sind oder Care-Arbeit leisten, sowie Menschen mit Behinderung oder mit Flucht- und Migrationserfahrung.
Bürgerschaftliches Engagement durchbricht diese Einsamkeitsspirale. Es entwickelt Strukturen, die Menschen miteinander verbinden, und schafft Räume als Orte der Begegnung. Ob in Vereinen, Initiativen, Nachbarschaftshilfen, Bürgerstiftungen oder Integrationsprojekten: Engagement trägt in vielfältigen Formen dazu bei, Einsamkeit vorzubeugen und die Folgen zu lindern.
Die Kampagne lädt alle, die soziale Verbindungen stärken und durch aktive Teilhabe Netzwerke gegen Vereinsamung und Isolation schaffen, zum Mitmachen ein.
Gemeinsam gegen Einsamkeit – für mehr Begegnung in der Nachbarschaft
Am 15. September haben wir im KiezLab in Berlin-Friedrichshain unser Community Event „Gemeinsam gegen Einsamkeit – für mehr Begegnung in der Nachbarschaft“ gefeiert – ein gemeinsames Projekt der Kampagne „Engagement macht stark!“ des Bundesnetzwerks Bürgerschaftliches Engagement (BBE) und der nebenan.de Stiftung. Gemeinsam haben wir erlebt, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen ihre Ideen, ihre Geschichten und ihre Energie zusammentragen.
ConnectNow – gemeinsam nicht einsam
Am 19. September haben wir im Hamburger Betahaus Einsamkeit junger Menschen in den Blick genommen. Das Community Event „ConnectNow – gemeinsam nicht einsam“ ist ein gemeinsames Projekt der Kampagne „Engagement macht stark!“ des Bundesnetzwerks Bürgerschaftliches Engagement (BBE), der Bertelsmann Stiftung und der Bürgerstiftung Hamburg. ConnectNow hat gezeigt, wie Musik, Kunst, persönliche Geschichten und konkrete Engagementangebote ein starkes Signal gegen Einsamkeit setzen kann.
Einsamkeit besser verstehen lernen
Einsamkeit hat viele Gesichter. Situationen, Lebensphasen und Umstände – ob als Kind, Erwachsener, junger oder älterer Mensch – können dazu führen, dass wir uns einsam fühlen. Als Gesellschaft sollten wir Einsamkeit enttabuisieren, sie als Teil des Lebens anerkennen – und uns dort gegenseitig unterstützen, wo Nähe und Verbindung gewünscht werden.
Good-Practice-Projekte
Good Practice
Mein Herz lacht e. V.
Eltern beeinträchtigter Kinder fühlen sich oft allein. Der Verein Mein Herz lacht e. V. bringt diese Eltern zusammen. Lokale und digitale Treffen schaffen Entlastung, Verständnis und Gemeinschaft. So entsteht eine Elternnetzwerk gegen Einsamkeit.
Good Practice
Mein Herz lacht e. V.
Eltern beeinträchtigter Kinder fühlen sich oft allein. Der Verein Mein Herz lacht e. V. bringt diese Eltern zusammen. Lokale und digitale Treffen schaffen Entlastung, Verständnis und Gemeinschaft. So entsteht eine Elternnetzwerk gegen Einsamkeit.
Good Practice
Radeln ohne Alter
Das Projekt „Radeln ohne Alter“ bringt Menschen an die frische Luft. Mit einer Rikscha fahren Freiwillige, ältere Menschen und Menschen mit Behinderung spazieren. Das macht Freude – und hilft gegen Einsamkeit.
Du fühlst dich einsam?
Hilfs- und Beratungsangebote gegen Einsamkeit
TelefonSeelsorge Deutschland e. V.
Die TelefonSeelsorge bietet allen Ratsuchenden bei Problemen und Krisen in jeder Lebensphase ein offenes Ohr.
☎️ 0800-111 0 111, 0800-111 0 222 oder 116 123
Mail oder Chat unter online.telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer
☎️ Für Kinder und Jugendliche 116 111 von Montag bis Samstag, 14–20 Uhr
☎️ Für Eltern 0800 1110 550 von Montag bis Freitag, 9–17 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag bis 19 Uhr
Weitere Infos unter: www.nummergegenkummer.de
Silbernetz e. V.
☎️ Für Menschen ab 60 Jahren täglich 8–22 Uhr unter 0800 4 70 80 90
Für einen tiefergehenden telefonischen Kontakt gibt es die Silbernetz-Freundschaft: interessierte Senior*innen werden mit Ehrenamtlichen vernetzt, die dann einmal pro Woche für ein persönliches Telefongespräch anrufen.
Weitere Infos unter: www.silbernetz.de
Plaudernetz
☎️ Für alle Menschen ab 18 Jahren, die einfach mal plaudern wollen, täglich 10–22 Uhr unter 0800 330 1111
Weitere Infos unter: https://plaudernetz.malteser.de/
Weitere Angebote findest du beim Kompetenznetz Einsamkeit.
Vergangene Schwerpunkte
Thema 2019
Zusammenhalt in der Gesellschaft
Engagement bringt zusammen und hält zusammen. Gemeinschaftserlebnisse engagierter Menschen vermitteln Sicherheit, Orientierung und Zugehörigkeit. Im Jahr des hundertsten Geburtsjahrs unserer Demokratie haben wir diese Seite des Engagements besonders sichtbar gemacht und gewürdigt.
Thema 2019
Engagement und Sport
Sport verbindet und schafft Erlebnisse, die nachhaltig und menschlich prägend sind. Im Sport engagieren wir uns, weil es guttut, in vielerlei Hinsicht. Wir wollen gemeinsam mit unserem Themenpartner, dem Deutschen Olympischen Sportbund, zeigen, wie Sport und freiwilliges Engagement zusammen wirken.
Thema 2019
Junges Engagement
Wer sich schon früh engagiert hat, bleibt es meist ein Leben lang, vor allem wenn dies mit echter Teilhabe und Gestaltungsmöglichkeiten geschah. Wir zeigen zum Thema „Junges Engagement” interessante, innovative Projekte sowie Themenfelder und Motive junger engagierter Menschen.
